2023.05.31 up
サイクルショップコダマ大洲アリーナはシニアの皆様の定期的な運動をサポートする教室や
トレーニングルームのご利用をご案内しております。
気になる内容がありましたらお気軽に施設にお問い合わせください。
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【トレーニングルームシニア割引】
トレーニングルームのご利用が通常２時間330円（税込）のところ、
６０歳以上の方は平日（１２:００～１７:００）160円（税込）でご利用頂けます。
※最終受付時間は15：00です。
＜受付時間＞
平日 １２:００～１５:００
＜利用時間＞
平日 １２:００～１７:００
※平日の上記以外の時間は、通常料金330円でご利用いただけます。
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【フェンシング場都度プログラム】
５５０円（税込）のチケットを購入するだけでご利用頂ける運動プログラムです。
クラスが開催される日に「ちょっと運動したいな」「今日は都合がいいから行ってみよう！」
といった日にお気軽にご参加頂けます。
■おすすめクラス■
＜おすすめ①＞いきいきコンディショニング
→脳体操やエアロビクス運動で頭と身体を動かし、チューブを利用して簡単な筋力トレーニングを行う事で
健康的なからだ作りを目指すクラスです。
＜おすすめ②＞脳と身体の健康体操
→楽しい音楽に合わせて、脳トレやエアロビクス運動を行うクラスです。
その他、沢山の教室をご用意しています。
＜↓教室内容はこちらをご覧ください↓＞
【コース型教室】
３ヶ月で１０回教室にご参加頂けます。
■おすすめクラス■
＜おすすめ①＞リズムステップ教室
健康寿命を延ばしていけるように開発された、脳と身体のトレーニングが同時に行える
「スポーツリズムトレーニング」を取り入れたシニア向け健康教室です。
音楽に合わせてて手足を動かすことで脳の活性化、身体機能維持に効果的です。
＜おすすめ②＞スポーツウェルネス吹矢
離れた円形の的をめがけて息を使って矢を放つスポーツで、スポーツウェルネス吹矢式呼吸法で
呼吸に関わる多くの筋肉を活用し、呼吸機能の改善、動脈硬化や高血圧の予防にもつながります。
初めての方でも基本から学べます。
その他にも教室をご用意しております。
＜↓教室内容はこちらをご覧ください↓＞
また、個人のご利用以外でも施設向けに教室を実施してほしい、団体で参加したいなどのご要望がありましたら、
お気軽にお問い合わせください。
TEL:０９７－５５１－１５１１（休館日：火曜日）
