2026.10.05 up
ロコモティブシンドローム・フレイルをご存知でしょうか。
「運動の仕方が分からない」「体をあまち動かしていない」
といったお悩みのある方必見です。
施設スタッフが、
・椅子を使ったトレーニング
・ストレッチや体幹トレーニング
・筋力アップ、バランス運動
などをメインとした45分の教室を行います。
気になる方は、お電話でご予約を承っておりますのでお早めにご連絡ください。
【予約連絡先】097-551-1511（休館日：火曜日 ※火曜日が休館の場合は翌平日）
【↓↓詳しくはこちらをご覧ください。↓↓】
